反射(she)療法(fa)專家認(ren)為反射(she)療法(fa)有(you)助于釋放壓力，進而幫(bang)助身體愈合(he)并(bing)自我再生。關于此過程如何工作有(you)幾(ji)種理論(lun)。

理論＃1：反射(she)療法適用于(yu)中樞(shu)神經(jing)系統。

中樞神經(jing)系統(tong)的(de)圖(tu)示該理(li)論基于1890年代亨利·黑德爵士(shi)和查爾斯·謝靈(ling)頓(dun)爵士(shi)所做的(de)研究，他們開始(shi)通過研究表明(ming)，皮膚與內部器官之間存(cun)在神經(jing)系統(tong)關(guan)系，整個神經(jing)系統(tong)適應(ying)刺激(ji)。

根據該理論，反射學家對腳，手或耳朵施加壓力會從這些四肢的周圍神經向中樞神經系統發送一個鎮靜信息，進而向身體發出信號以調節張力水平。這樣可以增強整體放松效果，使內部器官及其系統處于最佳功能狀態，并增加血液供應（這會為細胞帶來更多的氧氣和營養，并提高廢物清除率）。它積極影響人體的循環系統，呼吸系統，內分泌系統，免疫系統和神經肽系統。

理論(lun)＃2：反射療法通過減少壓(ya)力和(he)改善情緒(xu)來減輕疼痛。

另一種可以解釋反射療法如何緩解疼痛的理論是門控理論，或者最近是疼痛的神經基質理論。該理論表明，疼痛是大腦創造的主觀體驗。大腦是根據疼痛的感覺體驗來執行此操作的，但是它也可以獨立于感覺輸入而工作，并會因情感或認知因素而產生疼痛。因此，影響大腦的事物（例如您的情緒或壓力等外部因素）也會影響您的疼痛經歷。根據這個理論，反射療法可以通過減輕壓力和改善情緒來減輕疼痛。

理論三：反射療(liao)法(fa)可以使身體的“生命力”保持流動。

了(le)解(jie)(jie)氣和其他概念(nian)另(ling)一種可(ke)(ke)以解(jie)(jie)釋反射療法(fa)如(ru)何緩解(jie)(jie)疼(teng)痛的(de)理論(lun)(lun)是門控理論(lun)(lun)，或者最近(jin)是疼(teng)痛的(de)神經(jing)(jing)矩陣理論(lun)(lun)。該(gai)理論(lun)(lun)表明，疼(teng)痛是大腦創造的(de)主(zhu)觀體驗。大腦響(xiang)應(ying)疼(teng)痛的(de)感(gan)覺體驗來執行此操作，但它也可(ke)(ke)以獨立于(yu)感(gan)覺輸入而工作，并(bing)響(xiang)應(ying)情(qing)緒或認知因(yin)素而產生疼(teng)痛。因(yin)此，影響(xiang)大腦的(de)事(shi)物(wu)（例如(ru)您的(de)情(qing)緒或壓(ya)力(li)(li)等(deng)外部因(yin)素）也會影響(xiang)您的(de)疼(teng)痛經(jing)(jing)歷。根據該(gai)理論(lun)(lun)，足底按摩可(ke)(ke)以通過減(jian)輕(qing)壓(ya)力(li)(li)和改(gai)善情(qing)緒來減(jian)輕(qing)疼(teng)痛。

另一理論認為，存在“活潑的能量”。在人體中。如果壓力得不到解決，則會導致能量充血，進而導致身體效率低下，進而導致疾病。根據這種理論，反射療法有助于保持能量的流動。

理論四：區域理論

在(zai)腳(jiao)(jiao)部(bu)繪(hui)制區(qu)(qu)域識別反射(she)療法是一種特殊的治療方法，始于(yu)(yu)區(qu)(qu)域理論，將(jiang)(jiang)身(shen)體分(fen)為10個垂直區(qu)(qu)域。每個區(qu)(qu)域一直與手(shou)指和腳(jiao)(jiao)趾(zhi)(zhi)相對應，一直到頭頂。例如，如果您將(jiang)(jiang)雙(shuang)手(shou)放在(zai)大腿上（手(shou)掌朝下）站起來(lai)，則拇指和大腳(jiao)(jiao)趾(zhi)(zhi)將(jiang)(jiang)位于(yu)(yu)區(qu)(qu)域1。在(zai)身(shen)體的任一側，食(shi)指和第二(er)個腳(jiao)(jiao)趾(zhi)(zhi)將(jiang)(jiang)位于(yu)(yu)區(qu)(qu)域2，依此類(lei)推(tui)。

在(zai)反(fan)射論中(zhong)，位于區(qu)域內的(de)每個(ge)器官，瓣膜，肌肉(rou)等均可通(tong)過腳或(huo)手(shou)上的(de)一個(ge)點或(huo)區(qu)域進(jin)行訪(fang)問。例如，在(zai)腳趾2和3或(huo)手(shou)指2和3之間工(gong)作時，會發現視點。如上所述(shu)，壓力點與身(shen)體(ti)其他部位之間的(de)這些通(tong)路被認(ren)為是通(tong)過神經系統連接(jie)的(de)。